結膜瘢痕與乾眼症
我們的眼睛裡有一層特別的薄膜稱為結膜，結膜位於眼瞼內側並延伸到角膜周圍。 這層薄膜就像是一個保護盾，藉由分泌黏液與淚液，負責保護眼睛避免受到受微生物侵害與免疫監控(immune surveillance)的任務。1 結膜上的杯狀細胞（goblet cell）所分泌的黏蛋白 (mucin)，成份為醣基化醣蛋白 (glycosylated glycoproteins），能濕潤與潤滑結膜黏膜層，幫助我們的眼睛保持滑潤舒適，是淚液中黏液層的主要成份。2 但是，當我們的眼睛受到傷害或發生感染時，結...
結膜瘢痕與乾眼症
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透過「風水」平衡家居環境，維護眼部健康。
中文的「風水」一詞字面上的意思是「風」與「水」。 這是一種安排居家空間擺設的習俗，目的是創造居家空間與自然世界之間的平衡。 日常生活與乾眼症密切相關。 現今，大部分的人們因為開始在家工作或上課，居家時間越來越長。 我們可以應用「風水」理論中的環境與作息調整，避免或減少乾眼症的重擔。 1.風： 接觸乾燥且強烈的風的環境會加速淚液的蒸發，對眼球表面來說相當不利...
透過「風水」平衡家居環境，維護眼部健康。
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困在憂鬱症與乾眼症之間的壓力循環
讀法律非常辛苦。 不論是課業上還是心理上， 壓力都很大。我現在大四，幾乎不可能在凌晨 2-3 點前上床睡覺。 有些日子我除了通宵別無選擇， 整夜不睡， 就為了完成我的研究跟作業。 我隨時覺得壓力很大、 覺得自己要累壞了， 我的背很痛、 雙眼疲勞。 自我診斷出有憂鬱症以來已經六個月了。上週，我去看醫師並拿藥。我的憂鬱症快要失控了，這還不是最糟的，眼睛的不舒服無疑是雪上加霜。我...
困在憂鬱症與乾眼症之間的壓力循環
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10分鐘眼睛運動：提升視力的秘訣
我們都明白體能訓練對於保持體態精實的重要性， 但您知道嗎， 我們的眼睛也需要運動。 眨眼是促進視力最簡單的運動 定期的眼睛運動能讓您維持好視力，並減緩乾眼症或視力模糊的症狀。以下是五種簡單眼睛運動，每天只需要花不到十分鐘，就能促進眼睛健康。看看是哪些運動吧！ 1.眨眼 眨眼是促進視力最簡單的運動。 第1步 快速眨眼 10 秒鐘 第2步 閉上眼，休息 15-20 秒鐘 第3步 重複整個過程 3-5 遍，直到視力清晰 2.掌心按摩 您可以在任何時間、任何地方做這項運動，特別是在長時間使用電腦後、需要休息一下的時候。 第1步 摩擦掌心直至它們變得溫暖 第2步 將雙掌放置閉起的雙眼上，輕輕按摩眼皮 2-3 分鐘 3.變換焦距 在這項運動中，您需要在遠處與近處物體之間轉換眼睛焦距。 ...
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保護眼睛免受藥物副作用：了解藥物對乾眼症的影響
許多藥物可能導致乾眼症症狀， 包括抗粉刺藥物與抗組織胺藥物。 來看看最常見的幾種吧1-5: 避孕藥 雌激素可能會影響淚膜中的水分生成， 進而使雙眼乾澀。 若您有乾眼症， 使用避孕藥或進行針對更年期的荷爾蒙替代療法， 請諮詢您的婦科醫師。1-5 參考資料 Fraunfelder, Frederick T, et al. The role of medicat...
保護眼睛免受藥物副作用：了解藥物對乾眼症的影響
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為何隱形眼鏡使用者更容易有乾眼症？
改變您的眼球色澤、修正您的視力缺陷……有了隱形眼鏡， 您不用戴討厭的眼鏡， 也能過精彩的生活。 但您需要瞭解更多， 才能恰當使用這些小小的、 薄薄的塑膠鏡片。 隱形眼鏡將淚膜分層， 使淚液分布不平均而更快蒸散， 導致眼皮、 隱形眼鏡與眼球表面之間的摩擦增加。 這種摩擦可能造成眼球表面的發炎與損傷， 以及淚膜的不穩定。 您可能因此持續感到眼球乾澀、發癢， 甚至有異物感。 1-4 事實上，最近的一...
為何隱形眼鏡使用者更容易有乾眼症？
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白內障手術後的乾眼症
我當攝影師當了 21 年， 而且兩個月前才剛切除白內障。 年輕時就算沒戴眼鏡， 我的視力也總是 20/20。 然而進入 50 歲以後， 我的視力就每況愈下， 自那時起我的眼睛開始有一些毛病（例如視力模糊、眩光、眼睛疲勞）。 漸漸地， 如果沒有戴眼鏡， 就算東西近在眼前， 我還是無法看清形狀或顏色。 我感覺自己再也無法向從前那樣閱讀、攝影或享受我的嗜好。 七月底，當我跟一些朋友出遊時，...
白內障手術後的乾眼症
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為何我眼睛流淚卻可能是乾眼症？
我的上班時間是早上九點至下午五點， 但我通常不會這麼早離開辦公室。 我上個月才開始這份工作， 每天總是有做不完的事。 辦公室那台老舊的冷氣， 讓空氣變得非常乾。 我的雙眼總是感到灼熱， 還會一直流眼淚。 我頻繁地使用眼藥水， 但似乎只能暫時舒緩。 以往在上床睡覺前，我習慣用 Netflix 看我最愛的節目，但那都成為過去式了。現在，我回到家只想睡覺，好放鬆我的雙眼。聽起來可能很奇怪，但我的眼科醫...
為何我眼睛流淚卻可能是乾眼症？
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螢幕前的挑戰：玩遊戲對眼睛的影響
我是個沉迷於遊戲的一般大學生。 你知道這是什麼意思嗎？意思是， 不論是線上遊戲還是單機遊戲， 我每天都玩四小時以上（我的所有朋友也都是硬派遊戲玩家）。 最近， 我過得很不好， 因為我的視力最近常常很不穩定、一下子模糊一下子清楚 。 我得靠近螢幕才能看到上面有什麼。 我的前女友不斷警告我要注意眼睛健康，但我都不聽。她曾威脅要縮減我玩遊戲的時間，還要我去看醫師。我當時沒想這麼多，還以為事情沒這麼嚴重，只要做一些眼睛運動就能解決。 ...
螢幕前的挑戰：玩遊戲對眼睛的影響
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眼睛異物感警訊：我們該如何回應？
我是一間廣告公司的平面設計師。 我就跟團隊中的其他成員一樣， 被截止日與緊湊的工作行程追著跑。我常常要加班， 一週平均工作 50 小時。 在工作量的高峰期， 我每天平均會用筆電工作將近 12 小時， 一週工作 6 天。 每逢重要工作的截止日期， 我根本沒空休息。 最近， 我的雙眼有沙沙的感覺。 我請好友 Bryan 幫我把眼中的沙子吹走， 要求了好幾遍...
眼睛異物感警訊：我們該如何回應？
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